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Wie Rituale unseren Alltag bereichern

Rituale sind die Grundlage jeder Gemeinschaft. Durch Wiederholung und klare Abläufe, geben sie uns das Gefühl, Teil von etwas Größerem zu sein und erzeugen Sicherheit und Struktur.

Als kulturelle Feierlichkeiten durchdringen und gestalten Rituale unsere Jahresplanung und dringen vor bis in die kleinsten Einheiten unseres Alltags. Dabei sind Wertschätzung, Einkehr und Genuss nicht selten die Treiber der oft gemeinschaftlich ausgeführten Handlungen. Teezeremonien sind ein spannendes Beispiel für dieses Phänomen.

Der Zauber der Teezeremonie

Scheint das Aufgießen einer Kanne Tee uns als typische Alltagshandlung, der wir eher wenig Bedeutung beimessen, sind Teezubereitung und -Genuss in anderen Kulturen festen Regeln und Abläufen unterworfen. Das japanische Teeritual „Chado“ beispielsweise gilt als wohl älteste Teezeremonie der Welt und dient der Entspannung und der inneren Einkehr. Zur Zeremonie gehören nicht nur ein spezielles, bewusst schlicht eingerichtetes Teehaus und ein Teemeister, sondern ebenfalls eine vorgesehene Sitzhaltung, das rituelle Waschen von Händen und Teegeschirr sowie das anschließende Zubereiten, Servieren und Trinken des Tees. Dieser Prozess kann sich bis zu fünf Stunden hinziehen und wird untermalt von anregenden Gesprächen.

Ebenso bekannt ist der typisch englische Nachmittagstee zwischen 15 und 17 Uhr. Folgt man der Etikette, gilt es zur „Tea-Time“ in stilvoller Kleidung zu erscheinen. Serviert wird in der Regel loser Schwarztee, der häufig mit Milch verfeinert wird, um die Stärke des Tees abzumildern. Einschenken darf ausschließlich der Gastgeber, der außerdem Scones und Marmelade oder auch Sandwiches serviert.

Finde Genussmomente im Alltag

Geprägt von gesellschaftlichem und technischem Wandel, erscheinen uns Rituale heute oftmals als willkommene Strukturgeber im überladenen Alltag. Natürlich wie der routinierte Weg unter die Dusche am Morgen oder die frisch aufgebrühte Tasse Kaffee am Nachmittag können wir jede Alltagshandlung ritualisieren, indem wir ihr ein festes Ablaufschema, eine gewisse Feierlichkeit und bestenfalls eine ästhetische Dimension geben. Die feststehenden Prozesse ersparen uns dabei langwidriges Abwägen und Entscheiden und schenken uns stattdessen Ruhe und Zeit, um die Gedanken schweifen zu lassen.

So kann bereits ein genussvoll und mit Ruhe bereiteter Tee am Morgen den Start in den Tag bereichern und eine fest terminierte Sportroutine am Abend, zelebriert mit dem richtigen Snack oder Getränk den Stress des Tages mit Leichtigkeit abfallen lassen.